Sokkaleistadagur

Í dag er sokkaleistadagur hjá mér. Tiltekt á skrifborðinu.

Allt eða ekkert

Það virðist vera viðhorf æði margra þessa daganna.
Heimsyfirráð eða dauði.

Múrarnir

Stundum verða á vegi manns háir múrar, suma hverja reisir maður sjálfur. Kannski flesta. Oft finnst manni þeir óyfirstíganlegir. Svo háir að fuglin fljúgjandi kemst ekki einu sinni yfir þá. Var það ekki þannig í ævintýrunum.

Í dag tókst mér að klifra yfir eða brjóta niður einn múr, - kannski tvo af mínum eigin.

Tókst að hlaupa (skokka) í eina klukkustund samfellt. Það hljómar kannski ekki svo mikið afrek þegar margir vinir mínir hlaupa maraþon, mörg maraþon, laugavegi og langleiðir. En fyrir mig var þetta nokkur áfangi. Ég fékk ekki hjartaáfall, ég hneig ekki niður í aðsvifi og komst alla leið. Náði markinu. Eina sem var, að ég var með hjartslátt. Þægilegan hjartslátt. Fann þegar á leið hvernig vinstri fóturinn á mér varð bara, - svei mér þá léttari.

Svona er það með múrana, - suma reisir maður sjálfur. Suma fær maður óumbeðna hjálp við að reisa og oft án þess að taka eftir múrsteinunum sem hlaðast upp einn af öðrum allt í kring. Stundum hleður maður múra til að halda öðrum úti, en þá gleymir maður oft að um leið lokar maður sig inni.

Í kvöld líður mér vel, - með eymsli á réttum stöðum.

Gott veður

Mætti ég biðja um áframhaldandi gott veður.

Byrjaði á að fara í sprikl í morgun. Var óvenju þungur á bárunni í morgun en dreif mig af stað. Veit ekki alveg hvers vegna. Lagði harðar að mér í spriklinu. Bætti hraðann en fór ekkert lengra en áður. Hlýtur að vera ágætt að taka svona sprett. Hef meira lagt upp úr því undanfarið að komast lengra, en sem sagt í morgun var hraðinn aðalatriðið. Hjartslátturinn var hraðari. Er aumur í skrokknum eftir átök síðustu helgi og síðdegis í gær. Komst ekki mína 170 sit-ups sem ég er farinn að gera daglega. Í dag urðu þær 130.

Fór svo í sund og svamlaði, ætli strákarnir mínir myndu ekki kalla þessa tilburði föðursins það, og lagðist augnablik í sólbað.

Fór svo í klippingu og skeggsnyrtingu. 4 mm voru það heillin.

Þarf nú að ljúka við eitt verkefni, sem er nánast í höfn. Mætti á gamla vinnustaðinn og fór í mat með kollega, - grænmetisréttardagur. Ákváðum að setjast út í sólina á veröndina fyrir framan matsalinn. Ekki tókst það nú vel. Ég hlammaði mér í einn stólinn sem var rennblautur. Stór pollur á setunni og ég beint í hann og varð heldur betur rassblautur og vakti kátínu. Alltaf gaman að gleðja aðra. Enginn er verri þó hann vökni, - jafnvel á daus.

Sit núna rassblautur og reyni að einbeita mér. Bregð mér út og læt golun þurrka...

Stórmenni

Nú sögur fljúga sem fiður
fæstar sannar því miður
að ég hafi lést
sem best af því sést
að enn kemst í buxurnar kviður
og hve lítill ég vaxinn er niður.

Ekki týna húmörnum.

8 og hálfur kíló meter

Hef verið að gaufa við 4,5 - 5,5 km undanfarið en ákvað í dag að taka mig tak og rauk í 8,5 km. Reyndar í tveim áföngum. Fór síðan í gufu og afslöppun fyrir framan arineldin. Þar sem rauður loginn brann og snarkaði í varð mér hugsað til nokkurs sem ég rakst á í dag. Ég var einn í salnum og valdi mér leisibojstól í horninu lengst frá hurðinni, en þó þannig að ég heyrði niðinn frá veggfossinum frammi. Þegar ég var búinn að slaka á í góða stund hrökk ég upp við hrotur. Í þetta sinn hafði maðurinn í þar, þar, þar næsta stól ákveðið að breyta til og hagræða sér í næsta stól. Þar var hann nú steinsofnaður. Ég leit í kringum mig og sá að allir hinir stólarnir voru tómir. Já, - félagslyndið getur tekið á sig ólíklegustu myndir.

Lífið er langhlaup.

Augnráð

og pick up lína í búningsklefanum: "þú hlýtur að vinna hjá landsvirkjun".

Kemía

Las með athygli viðtöl við ungskáld um helgina (og síðustu viku) í fréttablaðinu og dáist af frumleika og valdi þeirra á ljóðagerð. Fannst þetta einstaklega falleg ljóð sem fram hafa komið í keppninni um sigurskáldið. Gott framtak hjá fréttablaðinu. En maður verður víst aldrei 19 aftur eins og einn vinur minn sagði um daginn.

Það vakti líka athygli mína að á opnunni á undan var fjallað um ástina og ýmsar staðreyndir um hana, -kemiskar staðreyndir. Fór þá að velta fyrir mér hvernig ungt fólk og skáld muni fjalla um ástina þegar þessar upplýsingar liggja fyrir, (birt án ábyrgðar af hálfu æris).

.. vísindamenn skipta ást í 3 stig.

.. að 1. stigið er losti.

..að hormonið testosteron og estrogen spila þar lykilhlutverk.

..að 2. stigið er hrifning.

..að 2 stigið er það sem skrifað er um í rómantískum ástarsögum og myndum.

..að fólk á þessu stigi upplifir ýmsa líkamlega kvilla. Svefnleysi, lystarleysi og þráhyggja eru á meðal þeirra.

..að í þessu ástandi losar líkaminn m.a. dópamín, sem er vímugjafi og verkjastillandi lyf líkamans

..að dópamín losnar við neyslu nicotíns og kókaíns.

..að magn serótónins í líkamanum snarminnkar. Það getur leitt af sér tímabundið þunglyndi og aðrar geðraskanir.

..að fólk gæti aldrei verið í stigi 2 endalaust. það er líffræðilega stórhættulegt.

..að eftir að hrifningin dafnar tekur 3. stigið við. það kallast skuldbindingarstigið

..að dæmi um efni sem hafa áhrif í 3. stigi og lengsta ástarstiginu er oxytocin og vasopressin.

..að oxytosin er það hormon sem meðal annars stuðlar að tengingu móður og barns og kallar fram mjólk í brjóstum.

..að oxytosin losnar við fullnægingu og styrkir þannig tengsl þeirra sem saman stunda kynlíf.

..að vasopressin losnar líka í kynmökum.

..að rannsóknir á dýrum benda til þess að að sé vasopressin bælt niður nái pör engum tengslum á líffræðilegum grunni.

..að líkamslykt hefur mikil áhrif á hrifningu.

..að séu einstaklingar með svipuð ónæmisgen er líklegra að þeim finnist líkamslykt þeirra fráhrindandi.

..að séu þau mismunandi verður afkvæmi þeirra hraustara og þannig hefur náttúran bundið um hnútana að gen eru sýnd í lykt.


Ærir veltir fyrir sér hvernig kemísk ástarljóð verði í framtíðinni? Er hér komin skýring á Amor nobilis sem Ærir hefur fjallað um áður. Býst við að serótónin, dópamín, kókaín og níkótín megi nota í einhverskonar rím.

Tvö göt

Í morgun útreiðatúr að Vífilstaðavatni.
Ættarmótsnefndarfundur e. hádegi.
Einum sjúklingi sinnt í stundarfjórðung.
Ræktin og sund og slökun.
Beltið komið inn um tvö göt. Veit ekki hvað það er í þessu átaki sem hefur þessi áhrif.
Í kvöld sushi og hvítvín.

Annar í páskum

Fór í gegningar eða hirðingar í morgun, naut samveru húsráðendur. Eldri hjóna, foreldra æskuvinar míns. Hjálpaði til með graðhestana sem komnir eru með vorfiðringinn. Þaðan í þreksalinn eftir hádegi og fór eina hraðbraut og speisgöngu á þyngri kanntinum svo ekki þurfti langan tíma til að ná upp "hámarkspúls" og heljarsvita. Dreif mig svo í sundlaugina og hugsaði um húðlitinn. Yrði vonandi brúnn en ekki gulur. Synti einhverja hundruð metra, reyndar færri en vildi geta gortað af. Sólbað í pottunum. Fór svo í klukkutíma slökun við arineldinn, kínversku tónslistina og fugltístið í bakgrunninum. Held bara að þetta sé geðrækt ekki síður en líkamsrækt. Líður strax mikið betur öllum, eftir bara þjúskipti. Hvernig verð ég eftir þrjátíu? Er óskaplega hrifinn af dekoreringum í baðhúsinu. Frjósemistákn á öllum veggjum og kínverskir vel slípaðir steinar, mótaðir eins og lendar ungmeyja verða á vegi manns (oftar en ykkur grunar). Yngir mann allan upp. Fór svo í hesthúsið aftur og nú í besta kompaníi sem hugsast getur. Riðum upp að Vífilstaðavatni í kvöldsólinni. Í kvöld Stuðmannamynd.

Homo Abdominalis

Fór í leikfimi í gær og hóf formlega átak_2006. Nú er nokkuð komið í leikfimistöðina sem heitir "hraðbraut". Væntingar Æris til þessa fyrirbæris eru miklar. Þar eru umferðaljós, rauð og gul og græn. Kannski gengur breyting til betra lífs eitthvað hraðar og betur í hraðbrautarátakinu.

Masque rapide éclate pureté

"Persona" er orð sem kemur grísku og var notað um maska (grímur; sorgmæddur eða brosandi) leikaranna. Ærir er nú að sökkva sér ofan í lærdóm um "persónuna" og veikleika hennar og etv lærir hann eitthvað um styrkleika hennar líka.

Hann hlustaði í síðustu viku á lærðan geðlækni fjalla um þetta á leiftrandi og fræðandi hátt. Verður það rifjað upp síðar og allur sá fróðleikur fram færður. En það er vel við hæfi að fjalla um þetta núna, því á föstudaginn greip Ærir til neyðarmaska, enda á leið í leikhús. Það var því vel við hæfi að setja upp maska.

Eins og oft vill verða á ögustundu þegar Ærir er við það að örmagnast og farinn að láta á sjá, þá grípur hann til nokkurs konar andlitskrems sem kona hans á inn í skáp. Á því stendur "deep cleansing emergency mask". Nú stóð svo á að Ærir þurfti virkilega á emergency mask að halda, eða masque rapide éclat pureté eins og stendur á túbbunni, og ekki verra ef að maskin hyldi dýpið sem umlykur persónuna.

Það getur nefnilega verið erfitt að halda andlitinu í þjóðleikhúsinu. Þá er gott að geta sett upp neyðarmaska (ekki maskara sem mun víst vera annað og Ærir hefur enn ekki lagt í að nota, þrátt fyrir að prufa reglulega snyrtivörur kvenna, en þær kenndir eru duldar).

Ærir mælir með því við karla jafnt sem konur að bregða á sig deep cleansing emergency mask, þegar þreytan er farin að setjast að í andlitsdráttunum. Kannski það virki líka á persónuna sem undir býr. Hver veit nema að bráðum verði hægt að kaupa deep cleansing emergency persona, á þessum síðustu framfaradögum læknisfræðinnar.